Johanna Smarsh: Midsize Fashion & Mental Health

00:00:01: Herzlich willkommen

00:00:01: bei Unter uns Moms.

00:00:04: Wir sind Patricia Thumann

00:00:05: und Janina Rheinmann, bei uns erfahrt ihr alles rund um das Ausfindereleben in

00:00:10: Portland und

00:00:11: auf Hawaii!

00:00:12: Wir

00:00:12: freuen uns

00:00:13: dass ihr dabei seid.

00:00:21: Hallo und herzlich Willkommen zu unter uns Mums.

00:00:24: Aloha ihr Lieben und heute begrüßen wir euch zu einer ganz besonderen Episode denn wir haben mal wieder ein Gast dabei.

00:00:30: Johanna ist bei uns heute im Podcast mit dabei und Johanna is Mama von zwei Kindern Content Creator und lebt aktuell mit ihrer Familie in Seattle.

00:00:38: Und im Content spricht sie unter anderem über Mitzeit-Fashion, Motherhood Mental Health... ...und darüber wie Frauen also besonders wie ihr Mamas wieder mehr Selbstbewusstsein und Freude am eigenen Körper und Stil finden können!

00:00:49: Für mich persönlich ist Johanna aber nicht nur ein bekanntes Gesicht aus Social Media sondern auch ein Stück Hawaii Vergangenheit.

00:00:54: Denn bevor Johanna als Content Creator durchgestartet hat war sie hier auf Hawaii als Hochzeitsfotografin unterwegs und genau so haben wir uns damals kennengelernt.

00:01:02: Wir haben hier auf Wau ein Gehochtzeiten zusammen betreut und begleitet.

00:01:06: Und wir waren später sogar zur gleichen Zeit schwanger, also während ... wir haben beide unsere Covid-Babys hier auf Hawaii bekommen.

00:01:13: Heute sprechen wir mit ihr über ihrem Weg von Hawaii nach Seattle.

00:01:17: Welche Stationen ist dazwischen noch gab?

00:01:19: Sie erzählt uns auch etwas über ihr Leben als Military Family über Mutterschaft als solches über mentale Gesundheit, Körpergefühl nach der Schwangerschaft und darüber, wie aus der Hochzeitsphotografin Johanna eine erfolgreiche Content-Creatorin geworden ist.

00:01:33: Und außerdem wollen wir natürlich wissen, wie sie als Deutsche in den USA ihre Kinder erzieht bzw welche deutschen Traditionen sie beibehält – und wie sie es eigentlich schaffbar all den Umzügen und Veränderungen immer wieder ein neues Zuhause aufzubauen!

00:01:45: Also liebe Johanna, wie schön, dass du heute bei uns bist.

00:01:47: Herzlich willkommen bei Unter uns Moms.

00:01:49: Hallo, danke, dass ihr mich habt.

00:01:51: Vielleicht starten wir einfach mal ganz von vorne.

00:01:53: für alle, die dich noch nicht kennen.

00:01:54: Also magst du in deinen eigenen Worten nochmal ganz kurz sagen wer bist Du und vor allen Dingen wo lebst Du gerade?

00:01:59: Und warum?

00:02:00: Ja natürlich ich bin Johanna.

00:02:02: Ich bin originalerweise aus Nürnberg und wohne jetzt seit dreizehn Jahren in den Staaten.

00:02:07: Ich bin Militärspaus das heißt dass wir viel umziehen.

00:02:11: Manchmal bringt es uns nach schönen Plätzen wie Hawaii manchmal nicht so schön wie Oklahoma Aber ja ich habe.

00:02:18: nachdem ich in die USA gezogen bin habe ich mein eigenes Fotografie-Business aufgebaut und hab hauptsächlich im Hochzeitsfotografie gemacht für zehn Jahre.

00:02:27: Und das ist meine größte Liebe, und ich liebe es so sehr allerdings.

00:02:31: Leider dann nach Hawaii sind wir dreimal in drei Jahren umgezogen und ein Geschäft noch zu haben, ist etwas schwierig.

00:02:38: Dann habe ich Content Creation gefunden!

00:02:40: Ich habe zwei Kinder, die sind drei und nächste Woche schon sechs.

00:02:44: Oh mein Gott... Und ja, ich wohl mit meinem Mann in Seattle und ... Ja.

00:02:51: Hast du in Deutschland auch schon mit Fotografie zu tun gehabt oder hast du das erst hier angefangen?

00:02:56: Ich war immer Hobbyfotografin in Deutschland noch.

00:02:59: Ich hab schon immer Fotografi geliebt, so ein seit ich ein kleines Kind war.

00:03:03: Als wir so Teenagers geworden sind haben dann ein paar meiner Freunde angefangen zu DJ'n und für Bands.

00:03:08: Dann habe ich Fotos für die gemacht die ihre Kamera auf Partys dabei hatte oder den nächsten Tag alle Fotos gepostet hat für jeden.

00:03:17: Also es war schon immer meine Leidenschaft und das dann wirklich in mein Job zu machen, war so ein Dream Come True.

00:03:23: Na was schön!

00:03:23: Und dann gerade auch einen Start in Hawaii.

00:03:25: ist ja auch schön?

00:03:26: Ja speziell dann in Hawaii.

00:03:28: also wie wir gehört haben dass wir nach Hawaii ziehen habe ich schon Hochzeiten in Hawaii zu fotografieren ist ein Traum und es war auch ein Trauum und Ich bin so froh dass sich so viele mit Patricia machen konnten.

00:03:36: Wir hatten so viel Spaß zusammen.

00:03:39: Ja, ich vermiss dich definitiv auch.

00:03:40: Es war immer so der German Dream Team.

00:03:42: Ich wusste immer ... Okay, Johanna ist nicht nur pünktlich, sie ist deutschpünktig und überpünklich!

00:03:47: Und sie liefert die Galerien auch schnell... Man hat sich bei vielen Sachen ohne Worte dann einfach verstanden, wo man doch merkt, wenn man mit dem deutschen System aufgewachsen ist, dass es da noch mal ein bisschen was anderes ist, auf jeden Fall.

00:04:01: Auf jeden Fall, das war so schön zusammen.

00:04:03: Bei der deutsche Gründlichkeit ist halt einfach anders.

00:04:07: Man kann sich verlassen und ich muss nicht noch dreimal texten, ob alles okay wird.

00:04:11: Das war... Ich vermisse schon!

00:04:15: Hast du denn damals dann dein Mann in Deutschland kennengelernt?

00:04:21: Oder wo habt ihr euch dann eigentlich kennengelernet?

00:04:23: Das ist ganz lustig.

00:04:24: Ich war schon in North Carolina und mein Mann war in Deutschland für drei Jahre stationiert und er kam zurück nach Amerika und wir treffen uns eine Woche später.

00:04:35: Und jetzt denkt sich jeder dann natürlich, wir haben uns in Deutschland getroffen.

00:04:39: Wir haben uns wirklich auf Tinder getroffen aber lässt man mal so stehen!

00:04:44: Aber witzig dass ihr beide in den anderen Ländern halt dann wart und da euch erst kennengelernt habt?

00:04:51: Es ist gut weil er wusste viel.

00:04:52: also er war ein Grafenbörr was nicht weit von Nürnberg wäre.

00:04:55: es also kennen wie uns dieselbe Umgebung und das ist dann schön wenn ich dann Wasser klär oder so.

00:04:59: achja und es ist da und da oder dann weiß er wo rüber ich rede.

00:05:04: Es ist besser, als alles noch mal erklären zu müssen.

00:05:07: Wusstest du damals in Anführungszeichen, worauf du dich da einlässt?

00:05:11: Also was es bedeutet dann diesen Lifestyle als Military Spouse dann zu leben.

00:05:16: war das irgendwas, was dich abgeschreckt hat oder bist du da ganz blauäugig ran?

00:05:19: also wie war das so für dich?

00:05:22: meine meine Schwester ist mit dem Soldaten verheiratet also habe ich und siehst zehn Jahre älter als ich.

00:05:27: also hab ich einiges mitbekommen.

00:05:31: Mein Onkel hat fürs Militär gearbeitet.

00:05:33: Also für mich war das Militäreleben nicht ganz neu, aber was man von außen sieht und es dann wirklich mitzuerleben ist ja dann wieder zwei Sachen.

00:05:41: Da sind viele Sachen die du ... Die man dich so mitbekommt.

00:05:43: ich glaub wenn man da drin steckt?

00:05:45: Und wenn man dann wirklich selbst drin ist, ist halt dann doch anders.

00:05:48: also Ich dachte ich wusste was es ist.

00:05:51: Aber es ist dann doch schwerer als man sich dann glaube ich vorstellt.

00:05:54: am Anfang

00:05:55: Habt ihr denn noch in Deutschland auch zusammen gewohnt?

00:05:58: oder direkt in Amerika

00:06:00: Nur direkt in Amerika.

00:06:01: Wir haben uns damals in North Carolina kennengelernt, ich war vorher schon verheiratet.

00:06:06: Ich war mit einundzwanzig habe ich einen Kerl kennengelernt in Deutschland und nach drei Monaten haben wir gedacht das ist eine gute Idee wenn ich mit ihm die Staaten ziehe und heirate.

00:06:15: aber naja dafür ist man einund zwanzig gelb macht dann mal die Fehler.

00:06:24: Aber ja das ist der Grund wieso ich als erstes nach amerika gegangen ist.

00:06:27: es hat dann Überraschung hat nicht funktioniert Und dann bin ich bei North Carolina geblieben, weil mein Geschäft war da.

00:06:35: Ich hatte Freunde und so.

00:06:37: Wenn man in einer sehr militär-heavy Area lebt ist es schwierig nicht hier zu laufen.

00:06:46: Wie bestimmt denn der Job deines Mannes euren Alltag?

00:06:51: Wir haben viele Leute aus Deutschland, Schweiz, Österreich, die uns hören, die das sich auch gar nicht vorstellen können.

00:06:56: Wir hatten vor ein oder zwei Jahren ... jemanden zu Gast, der auch diesen Lifestyle erlebt.

00:07:02: Der damals sogar kurz vorm Umzug nach Deutschland zurückstand.

00:07:05: Aber ich würde das trotzdem gerne noch mal so mit deinen eigenen Worten im Grunde genommen, dass ihr ja eigentlich fremdbestimmt seid.

00:07:12: kann man das sagen?

00:07:13: Auf jeden Fall also du hast nicht so viel Kontrolle über dein eigenes Leben wo du hinziehen willst, wo du wohnen willst.

00:07:19: selbst Urlaub weil wir können dich einfach so sagen achja dann nimmst du Urlaub.

00:07:23: das musst dann auch.

00:07:24: hast du Training.

00:07:25: in der Zeit hast du das.

00:07:27: Es war auch sehr schwierig, als ich dann Hochzeitsfotografin war.

00:07:30: Weil damals hatte ich noch keine Kinder oder nur eine und wir hatten ne sehr gute Babysitter drin.

00:07:35: aber dann ist halt auch das Oh!

00:07:37: Ich hab ne Hochzeit gebucht Aber ich weiß nicht ob er da sein wird.

00:07:41: Also das war immer so was mir ein bisschen Angst gemacht hat Und es ist halt eher darf viele Sachen nicht machen.

00:07:48: Manchmal darf er nicht soweit weg von der Homebase gehen weil die auf Free Call sind also wo sie halt im Endeffekt Sie müssen innerhalb von vierundzwanzig Stunden wohin gehen können.

00:07:58: Deswegen dürfen sie nicht so weit weggehen, das kann

00:08:00: passieren.".

00:08:01: Also man hat nicht so viel Eigenbestimm über sein Leben was man haben möchte.

00:08:07: aber dann manchmal bleibst du halt auch in Situationen die ja hast du dir vielleicht nicht ausgesucht Aber die würden dann...die werden dann auch ganz toll sein weil wir durften in Hawaii wohnen Wir dürfen jetzt in Washington wohn'n Wir konnten uns viel einfacher ein Haus kaufen Wir hatten viel anderen Support.

00:08:25: Also es hat negative Sachen, aber auch viele Positives für dich sehr dankbar sind.

00:08:31: Und ihr wohnt da ja dann immer in Gegenden wo und wo halt das Base ist, nämlich mal an dass du dann auch sehr viele andere Frauen und Mamas kennenlernst die halt genau in der gleichen Situation wie du natürlich da wahrscheinlich stecken und hilft das dann auch, dass man so ein bisschen mehr Support hat von jemanden der vielleicht dann auch eher weiß wie es sich gerade anfühlt, in dieser Situation zu sein.

00:08:56: Auf jeden Fall!

00:08:56: Es ist sehr schön speziell... Wir wohnen jetzt on-base und unsere ganze Nachbarschaft sind junge Kinder und alles sind so in derselben Situation um sich dauernd einen neuen Freundeskreis und so finden zu können.

00:09:09: also ich finde Leute sind wahrscheinlich offener neue Leute kennenzulernen weil du's musst machen musst Und es ist schön sich dann andere Leute zu finden.

00:09:20: Also das ist schön.

00:09:21: Es gibt auch sehr viel Drama auf military basis, ich glaube weil wir viele Leute kennst dich nicht so.

00:09:27: aber ja es ist schön Freunde zu finden und die dann offener sind.

00:09:32: Ich glaube es wäre schwieriger wohin zu ziehen dauernd umzuziehen wenn's nicht eine Community ist die es auch dauernt umzieht.

00:09:40: Wie schnell gewöhnt man sich denn an die neue Gegenden in neuen Ort?

00:09:44: Dauert das schon eine Weile oder ist es einfach so?

00:09:46: okay wir haben es schon mal gemacht.

00:09:48: Jetzt machen wir es halt noch mal für vor, weil du musst ja jedes Mal auch neuen Arzt suchen und die Kinder ärzt sind.

00:09:53: Also das alles oder wenn du einen Daycare brauchst oder so, dann musst du ja eigentlich immer von vorne anfangen.

00:09:59: Geht das dann relativ schnell?

00:10:00: Weil du halt schon weißt okay, da machen wir jetzt wieder die Liste von vorn los!

00:10:04: Ich glaube dass ist wirklich mein least favorite vom Umziehen einfach alles wieder zu finden.

00:10:10: Es hat mir jetzt fast neun Monate gedauert bis ich wieder ein Zahnarzt gefunden habe für die Kinder oder einfach ein Sushi-Restaurant, das du magst.

00:10:17: Ich glaub', dass es wirklich das Schwierigste dran ist.

00:10:19: Es geht einfacher!

00:10:20: Ich glaube', dass du mehr Du's machst, desto einfacher wird es.

00:10:23: aber ich...ich glaub' das ist auch bei jeder Duty Station bisschen anders weil zum Beispiel in Hawaii war so einfach sich einzuleben und es war so schön.

00:10:32: wir werden Oklahoma waren habe ich mich nie daheim gefühlt.

00:10:35: In Texas wasso?

00:10:37: Und hier in Washington fühle ich mich total daheime.

00:10:39: Also ich glaub', es kommt auf die Area an Aber es wird einfacher, dass du nicht mehr Du´s machst

00:10:46: Was ja irgendwie auch schön, aber auch irgendwie auch doof ist.

00:10:49: Das denke ich mal.

00:10:50: Auf jeden Fall!

00:10:52: Weil es ist... Ich mag was Neues kennenzulernen.

00:10:55: Ich bin im gleichen Kaff aufgewachsen in Bayern und also für zwanzig Jahre.

00:11:00: Und dann endlich mal etwas Neues zu sehen und da und umziehen zu können war am Anfang mehr Spaß als es jetzt ist.

00:11:06: Ich glaube, jetzt will ich einfach nicht mehr umziehen.

00:11:08: Aber es ist schön.

00:11:09: Es ist schön!

00:11:09: Ich habe so viel gesehen.

00:11:10: Ich hab in so vielen different Areas gewohnt Ich hab so viele verschiedene Leute kennengelernt, also ich versuch einfach das Positive dran zu sehen und all die Experiences, die ich haben konnte.

00:11:20: Aber wie ist es jetzt als Mama?

00:11:22: Weil ich mein jetzt kommst du ja auch langsam... Ich meine gut mit drei geht's noch aber jetzt mit sechs ist es ja eigentlich schon dass deine Tochter dir auch schon Freundschaften hat um wenn es dann demnächst vielleicht an den nächsten Umzug geht.

00:11:33: Also mit Kindern ist das ja auch nochmal was anderes oder?

00:11:36: Viel schwieriger!

00:11:38: Ich bin froh, dass auch die meisten Umzüge, die wir hatten waren diese kleiner Bahnen weil Jetzt kriegen sie mir mehr mit und sie ist jetzt meine Tochter im Kindergarten.

00:11:47: Und hier hat ihre besten Freunde, ich bin so froh, dass wir jetzt hoffentlich noch drei Jahre hier bleiben mindestens... ...und es dann auch denen zu erklären weil.. Ich mein' wir sind Erwachsene, wir wissen was wir für signed up vor, right?

00:12:01: Aber Sie wissen's nicht!

00:12:02: Und ich versuche es so einfach wie möglich an sie zu machen, einfach weil sie haben sich nicht ausgesucht.

00:12:08: Das war unsere Entscheidung und das Beste, was ich jetzt machen kann.

00:12:10: Es ist einfach einfacher für Sie zu machen.

00:12:12: also hoffentlich noch drei Jahre hier in Seattle Und dann hat mein Mann nur noch zwei Jahre im Militär und hoffentlich lassen sie uns dann einfach hier bleiben.

00:12:21: Also wir müssen nach den drei Jahren nochmal wahrscheinlich umziehen Ein letztes Mal dann.

00:12:27: Wir hoffen dass er nur noch Zwei Jahre hat, dass sie uns da einfach hierbleiben lassen.

00:12:33: Aber man weiß es nie Militäre so.

00:12:35: Du kannst planen aber du musst.

00:12:38: Ich führe ein bisschen für eine Überraschung bereit.

00:12:41: Also das, was ich so persönlich mitbekommen habe aus deinem Alltag, finde ich war es ja so die... also schwerste Zeit war so.

00:12:46: abgesehen davon wenn dein Mann eh unterwegs war, ist immer schlimm und schwierig.

00:12:51: aber als du dein zweites Kind bekommen hast mehr oder minder kurz danach war er einfach mal weg und richtig lange auch.

00:12:58: Und wie?

00:12:59: Wie war das?

00:13:00: War das wirklich so die größte Herausforderung bisher dir so als Familie meistern musstet?

00:13:05: Auf jeden Fall!

00:13:07: Esra ist geboren, wir sind zwei Monate bevor Esra geboren ist von Hawei nach Oklahoma gezogen was an sich selbst schon Kulturschock ist.

00:13:18: Ich weiß noch wie ich es dir erzählt habe und du mich nur so angeguckt hast mein Bylight.

00:13:25: Und dann war Esra sechs Monate alt und Matt musste nach Korea für ein Jahr und das war hart speziell weil Wie Ezra geboren ist, hatte ich ziemlich harte Postpartum und also Depression.

00:13:38: Und dann ist Madbag gegangen und es ... Das war hart nicht nur weil ich freshly postpartum mit einem kleinen Kind unten Baby und dann mental und überhaupt.

00:13:50: das war raff!

00:13:51: Du hörst viele Gerüchte über was alles in Korea passiert und keine Ehe übersteht Korea und alles... Ja, das war Das war hart.

00:14:03: Ich bin dann nach ... meinen Onkel und meine Tante, die so ein bisschen wie meine Eltern sind für mich.

00:14:09: Die wohnen in Texas also bin ich da hingezogen damit ich näher an Leuten dran bin hat aber trotzdem noch mein eigenes Apartment.

00:14:15: und ja also jeder Tag war so ein bißchen kämpfen.

00:14:20: Und echt mal mein Mann wollte das Beste.

00:14:23: er hat versucht zu viel wir konnte zu helfen von Korea Aber er konnte nicht viel machen.

00:14:28: und Ja das war ich glaube es war so die schwierigste Zeit in unserer Ehre oder als Frau so das erste Jahr von Esra's Leben war.

00:14:36: War ziemlich hart!

00:14:38: Ja, ich meine es hat einen Umbruch

00:14:40: auch ne?

00:14:40: Also ich mein von ein auf zwei Kind und dann tatsächlich in der Phase dann ja auch mit mentaler Gesundheit zu kämpfen zu haben und da bist du auf einmal alleine.

00:14:49: So also ich mein Gott sei Dank gabs die Option dass du nach Texas ziehen konntest aber wie habt ihr denn trotzdem versucht dass er bisschen in diesem Familienalltag präsent geblieben ist?

00:14:59: Ging das überhaupt?

00:15:00: Also gab´s eine riesige Gemäßigkeit Facetime Calls oder war das alles ja unvorhersehbar?

00:15:06: Es war ja noch mal schwieriger wegen der Zeitunterschied.

00:15:12: Ja, weil der Zeitunderschied von Korea nach Amerika ist horrible!

00:15:15: Aber wir haben viel gefacetimt am Wochenende.

00:15:19: Manchmal habe ich einfach mein Laptop offen gelassen und die Kinder haben so gespielt oder halt ihren Tag und er war einfach da und er hat seinen Tag gelebt und wir haben zusammen gekocht oder so... Solche Sachen ausprobiert, über Weihnachten durfte er dann Gott sei Dank heimkommen.

00:15:34: Aber es war trotzdem ... Es ist nicht lang genug, es waren nur zwei Wochen und wenn der wieder geht, ist das so ein Okay.

00:15:42: Ich hab die Zeit wirklich genutzt an mir zu arbeiten, einfach die beste Mama zu sein und alle meine Energie da reinzustecken im Endeffekt.

00:15:52: Und zu versuchen, das Beste drauszumachen.

00:15:56: Tante und mein Onkel da waren, die oft mit uns was gemacht haben.

00:16:00: Und ja ... viele Fotos, viele Videos, viele ... Ja!

00:16:05: Ach, das hört sich echt... Also einfach nur richtig tough an.

00:16:11: Hast du dann versucht so eine Routine?

00:16:13: So eine tägliche Routine zu haben, dass dir sowas dabei hilft durch Tage oder Wochen um Monate zu kommen?

00:16:22: Oh ja auf jeden Fall.

00:16:23: ich hatte wirklich strikte Routine damit ich was hatte, weil auf einmal ... Ich hab meinen Content Creation gemacht.

00:16:32: Ich glaub, ich hab wirklich da drauf konzentriert einfach, dass ich was habe, wo ich alle meine Energie reinmachen kann und dann für die Kids auch.

00:16:39: Ich hab sichergestellt, dass Alaska in der Preschool konnte, dass sie eine Regelmäßigkeit hat und sich andere Leute und Freunde zu finden.

00:16:49: Esra und ich hatten eine wirklich strikte Routine jeden Tag.

00:16:52: Und ich glaub, das hat mir geholfen, was zu haben, wo ich mich ran greifen kann.

00:16:57: Ich weiß, was heute passiert?

00:16:58: Wir machen alles so ... War's das Beste?

00:17:01: Manchmal ... manchmal hatten wir Tage, wo wir zur Froyo für Dinner gegangen sind einfach for a special occasion.

00:17:08: Aber wir haben es durchgemacht und ab und zu mal war Spitznüberraschung oder was Spezielles um die Tage einfach zu

00:17:15: machen.".

00:17:16: Wie war denn dann eigentlich... Bindung zwischen Matt und Ezra, als er wiedergekommen ist.

00:17:20: Also ich meine mit sechs Monaten hat so gesehen, hat da ihn verlassen und dann einmal kurz zu Weihnachten wieder für zwei Wochen.

00:17:26: das ist ja nichts.

00:17:27: also wie war das denn?

00:17:28: Als er tatsächlich wieder gekommen ist wieder in den Alltag sich einzufügen Mit euch aber tatsächlich auch Ja, muss der im Grunde genommen bei null anfangen mit Ezra.

00:17:38: oder wie war es?

00:17:39: Wie hast du das so in Erinnerung?

00:17:42: Das erste Mal, wie er kam nachts an und dann am Morgen sind wir in Esra's Zimmer gegangen.

00:17:48: Und er ist aufgewacht und war nur sehr verwirrt.

00:17:50: Er kannte das Gesicht von Facetime aber er war nur so oh du bist real!

00:17:56: Und dann ging es aber relativ schnell.

00:17:58: also es ging echt schneller als ich dachte.

00:18:01: Matt hat wirklich...er hat so hart versucht alles schnell zu lernen und er wollte auch immer wissen so Wir angerufen hat, was ist eure Routine gerade?

00:18:09: Was mögen die Kinder grade und dann... Die ersten paar Tage wurde zurück.

00:18:14: Erklär mir alles wie du es machst damit ich es weiter so machen kann.

00:18:17: Und jetzt sind sie beste Freunde.

00:18:20: Esra und Matt gehen jedes Wochenende zum Home Depot together and that's dirty!

00:18:26: Aber diese Workshop?

00:18:28: Ja, die arbeiten immer zusammen dran.

00:18:33: Ich glaube, es hat ein paar Wochen gedauert bis es wirklich ... wo ich sagen würde, dass das wie sein sollte war.

00:18:40: Aber es war relativ schnell, hat ihn angenommen und war so okay, ja, ich wollte nicht.

00:18:45: Alaska hatte eine härtere Zeit.

00:18:47: Ich glaub die hat so ein bisschen mehr... Sie hat ihm große Umarmung gegeben aber war dann doch ein bisschen schüchtern in manchen Sachen und ist dann eher immer zu mir gegangen weil sie halt wusste Mama weißes Und ich glaube das, weil die vorher eine Herz und eine Seele waren.

00:19:02: Ich glaub es hat wirklich Matwe getan.

00:19:05: Ich glaube Alaske hatte wirklich ne harter Zeit als Ezra hatte Aber jetzt ist es wieder gut.

00:19:09: Jetzt haben sie sich alle wieder total lieb.

00:19:11: Es hat ein paar Wochen gedauert aber es ging schneller als ich.

00:19:14: Ich hatte echt Angst dass es länger dauern würde.

00:19:16: Das war auch nicht so richtig Spaß in den Köpfen von den Kindern.

00:19:20: denn ja auch vorgehen gerade wenn Sie die Situation ja auch nicht verstehen können.

00:19:24: Ja!

00:19:26: Alaska ist jemand, der nicht viel redet.

00:19:28: Sie zeigt es eher so und wir haben viel drüber geredet und ich hab viel versucht ihr zu erklären und alles und ich glaub sie hat's verstanden.

00:19:37: aber im Endeffekt wenn du ein kleines Mädchen bist dann kann ich dir jede Grund geben und du nur so ja.

00:19:41: aber ich will trotzdem mein Papa.

00:19:43: Ja

00:19:43: wie weit im Vorraut voraus weiß man denn sowas?

00:19:46: Wenn da so'n langes Deployment bevorsteht oder passiert sowas tatsächlich auch spontaner.

00:19:52: Also ist das auch was im Grunde noch, was jetzt im Hinterkopf der Kinder mitlebt?

00:19:55: Mit Papa kann jederzeit weg sein und auch für länger?

00:19:59: Jetzt wo wir hatten für Korea glaube drei vier Monate uns drauf vorzubereiten.

00:20:06: Im Allgemeinen jetzt momentan er geht öfter auf Geschäftsreise momentan also ist er öfter mal für eine Woche oder zwei weg oder mal für ein Monat.

00:20:15: er geht jetzt bald wieder für einen Monat nach Japan Und ich glaub jetzt sind sie mehr dran gewöhnt dass Papa einfach mal für zwei Wochen weg ist oder mal für drei Wochen weg.

00:20:24: Also ich glaub, es würde dann jetzt wo sehr älter sind und damit Baller ja öfter auf Geschäftsreise jetzt ist?

00:20:29: Ich glaube das wäre dann einfacher aber ich glaube trotzdem wenn er jetzt für ein Jahr noch einmal weg wäre... Das wär trotzdem hart!

00:20:37: Hat euch das so ein bisschen als Paar oder als Familie verändert dieses lange Weg sein oder das öftere Weg sein?

00:20:45: Ich glaub für uns hat uns mehr zusammengeschweißt wirklich weil Wir wissen, dass wir uns ... Ich mein, wir wussten vorher schon.

00:20:53: Aber das ist einfach so ein Teh- ... Korea hat viele Vorurteile.

00:20:57: Nicht Korea itself!

00:20:58: Wenn Leute nach Korea müssen mit der Militär.

00:21:01: Hat viele Vorureiteile?

00:21:02: Das Sachen passiert und ich glaub, wir hatten beide Angst davor.

00:21:06: Obwohl wir uns gegenseitig kennen.

00:21:08: Aber es ist immer was im Hinterkopf weiße.

00:21:11: Und wirklich, dass we so gut überstanden haben und als wir stärker waren im Ende Ich glaub, wirklich unsere Ehe ist jetzt auch besser.

00:21:20: Nicht dass es vorher schlecht war aber wir sind ... ich glaube das hat einfach so zum neuen Level wo wir wirklich okay, wir sind ein Team, we got it!

00:21:29: Ja, ich glaube es ist hart und stärker gemacht.

00:21:31: Na, ich wünschte, wir hätten es nicht machen müssen um uns stärker zu machen Aber wenigstens konnten wir was Gutes drauszumachen.

00:21:37: Genau Du

00:21:39: hast ja gerade auch schon kurz angeschnitten Dass du zusätzlich also zu dieser Challenge Okay, jetzt bin ich auf einmal der Mama von zwei Kindern in der Zeit auch mit Posporum Depression zu kämpfen hat.

00:21:50: Und ich glaub, das war ja auch nach der Geburt von Alaska auf schon so, wenn ich mich richtig erinnere.

00:21:55: Du sprichst ja auch relativ offen auf Social Media darüber, was ich auch richtig cool finde, weil das ja immer noch ein leichtes Tabuthema ist, finde ich.

00:22:04: Wann hast du denn eigentlich gemerkt?

00:22:05: Dass es mehr als eine ganz normale Erschöpfung ist, dass da einfach mehr dahinter ist!

00:22:12: Ich glaube, wenn nicht wirklich... Ich war so, alles hat mich zur Bein gebracht.

00:22:17: Und es waren nicht nur wirklich die kleinsten Sachen und ich war so viel mehr irritiert und einfach ... Nicht hoffnungslos aber ja das... Es war mir, ich hab schon mein ganzes Leben mit Depressionen zu tun gehabt, aber das war einfach ein Noise-Level.

00:22:32: Und ich glaub der Größte, den wusste wirklich bei mir dass ich so auch something's wrong.

00:22:40: Esra war, ich glaube er war einen Monat alt Und er hat die ganze Nacht geweint und den ganzen Tag geweint.

00:22:46: Ich hatte nicht geschlafen in zwei Tagen, dann Matt kam heim von Arbeit... ...und hat mich einfach mit ihm auf der Couch gesehen und ich war nur noch am Heulen.

00:22:56: Er hat einfach Baby Carrier angemacht, Baby genommen, anfangen zu kochen.

00:23:01: Und dann hier nur so okay go take a shower!

00:23:04: Mach ne Dusche singe und ich glaub das ist wenn ich gemerkt hab es wie oh this is bad Ja.

00:23:12: zum Arzt gegangen oder wie?

00:23:13: Um da noch mal vielleicht auch die Bestätigerin zu

00:23:16: holen,

00:23:17: dass du Postpone und Depression hast.

00:23:18: Oder bist du das dann angegangen?

00:23:21: Ich hab mit dem Arzt geredet.

00:23:24: Ich habe viel für mich selbst gemacht.

00:23:26: Ich hab dann Medikates, ich hab dann Anti-Depressants bekommen, was wir geholfen haben.

00:23:30: Und ich musste mir irgendwas ... Ich musste irgendetwas anderes haben als nur Kids.

00:23:38: More than anything und ich wollte immer ne Mama sein.

00:23:40: Aber ich so, ich muss noch irgendwas anderes haben, worauf ich zuarbeiten kann im Endeffekt?

00:23:46: Und ich hab dann angefangen Videos für TikTok zu machen und es hört sich blöd an aber ich weiß so was weil wir sind nach Oklahoma gezogen.

00:23:54: Ich hatte wirklich keine Freunde da, ich hatte niemanden, ich kannte niemanden Niemand war da und ich so okay, ich fang einfach an Videos zu posten und dann habe ich einen Grund jeden Tag mich fertigzumachen Und dann habe ich einen Grund, darüber zu reden.

00:24:07: Manchmal muss ich einfach drüber reden und ich hab andere Mädels gefunden die über ihrs geredet haben.

00:24:13: Ich fand es wirklich schön, andere Frauen online zu finden, die offen drüber gereden haben, dass man sich weniger allein geführt hat.

00:24:20: Weil wie Patrizia gesagt hat, es reden viele Leute nicht drüber weil's peinlich ist oder weil der Leute denkt du bist so eine schlechte Mutter oder alles Mögliche.

00:24:29: Dass ich andere Mädel gesehen habe, die drüber geraten haben Konfidenz gegeben, selber darüber zu reden.

00:24:37: Und wirklich wenn ich angefangen hab einfach drüberzureden und jeden Tag die Videos machen.

00:24:42: Das hört sich blöd an weil es ist Social Media.

00:24:45: aber das gab mir ein Outlet und das hat mir echt viel geholfen eine Community zu finden selbst für mich noch einen Purpose zu finden.

00:24:54: Und honestly einfach jeden Tag Klamotten anzuziehen um die Haare zu machen.

00:24:58: Weil ihr wisst wenn man grad ein Baby bekommen hat ist der schon ... Eine Leistung.

00:25:05: Ja, aber weißt du das macht eigentlich auch Sinn?

00:25:06: Weil wenn du vorher von dem kreativen Teil warst, also Fotografin warst und so im kreativem Bereich unterwegs warst... Und dann klar, Social Media muss man jetzt nicht unbedingt kreativ sein!

00:25:19: Aber irgendwie ist man doch schon dabei kreativer.

00:25:21: Du machst ja nicht immer jeden Tag das gleiche Video.

00:25:23: Du überlegst sehr neuen Content, du überlegest dir wie du was vielleicht sagen willst oder machen willst oder wie es aussehen soll.

00:25:31: Das kann ich mir sehr gut vorstellen, dass das dann dir auch in diesem Teil geholfen hat.

00:25:36: Weil das halt was in dir wieder so aufgeweckt hast, was du eigentlich sowieso gerne machst und dann auch noch dich auszutauschen mit anderen.

00:25:44: Und vielleicht auch ja wie du sagst andere Mamas zu finden die in der gleichen Phase stecken oder einfach nur, dass du denkst vielleicht helfe ich gerade jemandem auch, der genau die gleichen Sachen durchgeht, die ich grade mache?

00:25:59: dich mal aussprichst, wer auch immer sich das anguckt, wer es auch immer anhört.

00:26:03: Aber... Es ist halt da!

00:26:05: Genau und

00:26:06: ich...

00:26:07: Ja, genau.

00:26:10: Ich weiß ja auch dass du vom Charakter hier jemand bist der sehr tuffel ist und auch sehr hands-on und dann auch immer sehr gerne die Sachen auch selber erledigt oder nicht gerne unbedingt vielleicht auch um Hilfe fragt.

00:26:21: aber wie war's denn in dieser Phase für dich dir selber dann einzugestehen?

00:26:25: Okay, ich brauche jetzt Hilfe.

00:26:26: hast Du da lange für gebraucht Aufgrund deiner Erfahrung mit Depression, die du schon hattest.

00:26:33: War das relativ schnell?

00:26:34: Dass du das einordnen konntest ... Okay nee, das kann ich nicht selber regeln.

00:26:37: Hier brauchte ich definitiv

00:26:38: Hilfe.".

00:26:39: Ich glaub am Anfang wollte ich es nicht wahrhaben aber... Ich hab's mir relativ schnell dann okay, dass ist mehr als wo es wie normal ist und es relativ schnell gemerkt.

00:26:50: Mir selber zu gestehen, wie schlimm es war, war glaube ich das Schwerste weil mein Mann hat das vor mir gesehen Ja, okay.

00:26:58: Aber sich das selbst eingestehen wie gesagt weil ... Oh ich hab Postpartum aber ich hatte so viel Glück ein gesundes Baby zu haben.

00:27:06: und warum bin ich so traurig darüber?

00:27:09: Und ich glaub mir das selbst einzustehen war das Schwierigste da dran.

00:27:13: Es ist ja so ein bisschen dieses Stickmann dass man dann nicht, also nachdem du hast doch keinen Grund um glücklich zu sein was man als Spiegel von der Gesellschaft dann zu bekommen.

00:27:24: Oder viele Mamas schämen sich dann, wenn die Zeit nach der Geburt nicht einfach nur schön ist.

00:27:28: So schön wie sie ja sein sollte!

00:27:29: Was würdest du denn... Wenn uns jetzt jemand gerade zuhört, der genau vielleicht in der Situation ist, also einer anderen Mom sagen, die gerade da drin steckt?

00:27:36: Also aus deiner Erfahrung als Rat.

00:27:39: Du bist nicht die Einzige, die sich so fühlt und es ist nichts zu sagen dass das es nicht wehtut sondern Es gibt andere Mädels out there, du bist nicht alleine Und reach-out is'nich Embarrassing Is's nich schlimm.

00:27:51: Das macht dich keine schlimme Mama.

00:27:53: Mit jemanden drüber zu reden kann, selbst wenn es nur eine Schwester ist oder ein Freund.

00:27:58: Oder dein Hausarzt!

00:27:59: Du musst nicht gleich zur Therapeuten gehen aber einfach mit einem Hausarz darüber zu reden.

00:28:03: Ich weiß wie schwer das ist sich da selbst einzugestehen Aber der erste Schritt um besser zu werden ist zu sagen dass es dann... Dass es ein Problem gibt und wenn du Hilfe annimmst Und dich versuchst selber rauszuziehen Es kann klappen und du kannst ein tolles Leben führen.

00:28:22: Postpartum ist eine Zeit und es wird besser.

00:28:25: Wie achtest du dann jetzt auf deine mentale Gesundheit?

00:28:28: Gibt das irgendwas, was

00:28:32: für dich einfach

00:28:32: zu machen?

00:28:34: Ja also ich habe sehr schweres Schweres.

00:28:37: Ich weiß nicht ob das natürlich die Wurde ist.

00:28:39: Ich hab ihr ADHD und Anxiety.

00:28:42: Das oder... Also ich bin immer noch mit Mental Health even though meine Postpartums okay jetzt aber allgemein.

00:28:48: Ich glaube mein Mental Health momentan ist gut aber weil ich halt ADHD aufgewachsen bin und es nicht wirklich... Ich war so das Post, dass wenn du im Lexikon nachguckst, ADHD soll dem Bildnext zu mir da sein.

00:29:02: Aber ich wurde trotzdem nicht diagnostiziert bis ich zu viel, zwanzig, fünfundzwanzig war um das dann rauszufinden und herauszufinden, dass viele Sachen für die ich mich selbst auch ... Ich dachte, ich wäre einfach nur eine schlimme Person oder eine schlechte Person Und dann ist es zu meinen Oh nein!

00:29:16: Das sind Symptome von ADHD und Anxiety Und es wirklich zu wissen und dann zu sagen, oh nee das ist nicht nur ich bin keine schlechte Person.

00:29:26: Es sind Symptome okay?

00:29:28: Wie arbeiten wir die Symptom bei meinen Gehirn anders funktioniert?

00:29:32: wie kann ich's besser machen für mich?

00:29:34: Wie kann ich dagegenarbeiten dass es mir keine Probleme macht um damit zu lernen?

00:29:39: Ich glaube wirklich wenn du eine Antwort hast was mit dir los ist ist es einfacher was dagegen zu machen und besser zu werden, weil du dann es einfacher zu sehen ist.

00:29:48: Okay?

00:29:49: Das ist wirklich die Krankheit!

00:29:50: Dass das jetzt mit der Obstchemikalien-Sin oder Obstrauma ist... Das ist der Anfang und wir können von hier gehen.

00:29:58: Bist du besonders sensibel, was auch die Kinder angeht?

00:30:02: Also dass du mehr vielleicht hinguckst oder aufgrund deiner eigenen Erfahrungen und wie du aufgewachsen bist?

00:30:09: Glaubst du, das hat dich als Mama geprägt?

00:30:12: Auf jeden Fall.

00:30:13: Ich bin sehr viel mehr ... Weil wenn du die Symptome kämpst, dann ist es viel einfacher, es zu sehen und ich hab definitiv meine Kinder ein bisschen mehr angeguckt für Söten-Sachen.

00:30:26: Es kann sein dass mein Junge ADHD hat... Ich bin mir noch nicht sicher und ich glaube es momentan noch zu jung ist bei ihm zu sagen aber ich habe definitiv einen extra Ding weil ich nicht wollte das meine Kinder so leiden müssen wie ich musste.

00:30:40: ja

00:30:41: Dann hast du ja, um noch mal kurz zurückzubringen im Grunde genommen in der verletzlichsten Phase deines Lebens ist dein Mann dann auf einmal einfach weg gewesen.

00:30:52: Also ich meine das muss auch für ihn tatsächlich richtig schrecklich gewesen sein.

00:30:56: also dazu wissen eine Hilflosigkeit anders kann man es ja nicht beschreiben so.

00:31:00: er konnte sich das ja nicht aussuchen.

00:31:02: in dem Fall er musste weg er musste euch verlassen.

00:31:04: obwohl er wusste dass es dir so schlecht geht und du Hilfe brauchst Hat er versucht, irgendwie bevor er dann nach Korea gegangen ist.

00:31:12: Ja weiß ich nicht dir noch mehr Hilfe zu besorgen Strukturen mit aufzubauen.

00:31:16: oder gab es da irgendwas was er überhaupt machen konnte?

00:31:19: Oder war das sowieso etwas wo du sagst ja also ich konnte mir in dem Fall nur selbst helfen.

00:31:23: Ich mein er hat sein bestes versucht.

00:31:25: er machte Er hat sicher gemacht dass wie wir ins Apartment eingezogen sind bei meinen in Texas Das alles bevor er gegangen ist das alles da war und dass es alles abgesetzt ist.

00:31:36: Und ich glaube, er hat einfach versucht mich mental zu unterstützen... ...und ich weiß das ich ihn anrufen kann oder dann einfach für zwanzig Minuten da-da-dada-dadadada... ...and he is like okay babe!

00:31:47: Ich hab's gemerkt wie sehr er mir helfen wollte.. ..und wie sehr es ihm wehgetan hat, dass er mir nicht helfen konnte.

00:31:54: Du kennst Matt erst nicht Mann von vielen Worten aber er hat immer versucht Und ich weiß, dass es schlimm für ihn war.

00:32:02: Ich hab's gemerkt und ist zu sehen das es ihm auch ran ginge... Es war schön zu sehen, dass ich nicht alleine bin und einfach zu sehen.

00:32:11: Dass es ihm so ans Herz rangeht hat wirklich geholfen, dass man weiß, ob jemand auf seinem Team hat.

00:32:18: Dann hast du ja am Grunde genommen aus dieser sagen wir mal richtig schrecklichen Phase also wo du wirklich mehr oder minder am Boden warst aber dann in Social Media was gefunden?

00:32:28: Was dir nicht nur mental geholfen hat, sondern was dann tatsächlich auf einmal so gesehen deine neue Einkommensquelle geworden ist.

00:32:35: Also es war ja gar nicht nämlich mal dieser Wechsel von der Hochzeitsfotografie zur Content Creatorin, dass du da herangegangen bist mit okay jetzt mache ich mir mal ein Business Plan weil ich habe zwei Kinder und muss mir irgendwie etwas Neues suchen, sondern das ist ja wirklich in Anführungszeichen aus der Not den Austausch zu suchen mit anderen Müttern die sich in einer ähnlichen Phase befinden.

00:32:56: Hast du es geschafft, da was komplett Neues aufzubauen?

00:33:00: Ja.

00:33:00: Das ist immer noch ein bisschen unglaublich für mich aber das Schönste, was ich mir vorstellen könnte aus einer Situation wo ich mich so schrecklich gefühlt habe etwas Gutes zu machen.

00:33:10: und jetzt darf ich anderen Mädels helfen.

00:33:12: Ich hab kriegst oft Messages von Mädels die in der Situation war oder die sagen dass Was sich gesagt hat, dass es ihnen hilft und das ist das größte Kompliment Es macht die Phase nicht, dass es wert war.

00:33:29: Aber wenigstens war's nicht für

00:33:30: nichts.".

00:33:31: Also du hast das ja am Anfang dann so als hobbymäßig gemacht und dann ist es dadurch ein bisschen mehr als ein Hobby geworden oder?

00:33:41: Ja also am Anfang habe ich nur gepostet... Ich hab über mein Leben geposted in Postpartum und irgendwann habe ich mit Fashion angefangen weil ich liebe Fashion.

00:33:51: Wurde schon immer was damit machen aber Ich habe nicht viel gesehen für ... Damals war ich eine Zeiss, Zweiundzwanzig.

00:33:58: Also ich hatte gerade ein Kind sehr übergewichtig alles und ich hab niemanden gesehen.

00:34:03: also habe ich das dann angefangen und da habe ich dann gemerkt dass andere Leute mir gesehen haben ich sehe mich in dir mach weiter, mach weiter... Und es ist wirklich was mit denen die Motivation gegeben hat das dann weiterzumachen und weiterzummachen und ich glaube nach so einem halben Jahr habe ich gemerkt so oh vielleicht könnte das doch bisschen mehr sein.

00:34:22: Und dann hab ich mir gepostet und mehr geposted.

00:34:24: Das war hauptsächlich auf TikTok zuerst, weil ... Ich ein bisschen Angst hatte, auf Instagram zu posten.

00:34:30: Ach, da kennen mich zu viele!

00:34:31: Da ist der TikTok-Seam so ein bisschen more anonym.

00:34:36: Es ging ganz gut auf TikTok.

00:34:37: Dann haben die gesagt, dass TikTok vielleicht gebärnt wird?

00:34:40: Und ich so, oh well...

00:34:42: Oh oh,

00:34:42: du musst was machen.

00:34:43: Ja, es so oh well ... Dann hab ich gedacht okay, da musste halt auf Instagram gehen.

00:34:48: Und dann habe ich langsam einen zweiten Account gemacht Hab niemanden davon erzählt und hab versucht, meine Sachen da zu posten.

00:34:54: Und auf einmal ist der Account richtig losgegangen?

00:34:59: Ich wollte nur sagen ... Wann das dann so schnell losging?

00:35:03: Im April ... April, April,

00:35:05: September, April.

00:35:06: April, August, April!

00:35:07: Okay... Da habe ich angefangen auf Instagram zu poste und auf einmal ging es richtig los.

00:35:13: Meine Videos wurden rausgepusht wie sonst was ich glaube, ich hatte auf TikToks so zwanzigtausend Follower.

00:35:19: Und dann auf einmal ging mein... Ich glaub, mein Instagram ist innerhalb von zwei Monaten von zweihundert Follower zu forty oder so.

00:35:30: Das ging dann richtig los und ich so oh okay this is something!

00:35:34: Dann hab' ich mir gedacht weißt du das ist super im Endeffekt ein Dream Come True und wir machen es weiter.

00:35:40: und ja jetzt waren's noch zwei Jahre und ich bin einfach stolz wo Wer jetzt hingekommen sind und die anderen Frauen, denen ich helfen konnte.

00:35:49: Andere Frauen, die sich in mir gesehen haben.

00:35:52: Es ist eine richtig schöne Community gebürtet.

00:35:55: Ja,

00:35:56: vor allen Dingen ist es nicht cool weil ich mein sonst Social Media entspricht durch dem Klischee dass man doch eigentlich eher dann, weil der auch gerade sagt das mit nach der Schwangerschaft dann auch, sei es Zweiundzwanzig, sagst du ja glaube ich normalerweise würde man ja denken ja ja so Weight Loss Content oder so, dass man damit dann so erfolgreich wird?

00:36:13: Aber das ist eher dieses Ding von Neb.

00:36:15: Es geht immer nicht gar nicht nur darum, um abzunehmen und ich mein sorry wir sind gerade in Zeiten von Osempic wo ja eigentlich jeder nur irgendwie nur mega dünn wieder sein will sondern auch okay wie kann ich mich denn cool kleiden?

00:36:26: Und wie kann Ich mich wohl fühlen und auch im meinem körper auch wieder wohlfühlen als mama dann halt auch

00:36:32: genau und für mich war es wie ich habe wann es heißt zweieinzwanzig und ich war Ich wollte ich so, hey!

00:36:37: Ich will wieder gut aussehen und ich würde das alles wieder machen.

00:36:40: Und dann habe ich angefangen mein Glow-Up Journey im Endeffekt zu dokumentieren.

00:36:45: aber ich hab die ganze Zeit was mir am wichtigsten war.

00:36:48: Weil ich hab Osempik genommen um abzunehmen.

00:36:50: Bin auch sehr offen darüber was mir das Wichtigste war.

00:36:53: dran war Aber es ist momentan...ich bin ein Size C in zwölf.

00:36:57: Also XL Ist immer noch nettes Dünnste Und ich könnte noch mehr abnehmen, wenn ich wollte.

00:37:03: Aber mein Ding bei die ganze Zeit ist es kommt nicht drauf an wo in deinem Journey du bist.

00:37:08: Du bist okay und wertvoll und toll in any time.

00:37:14: Hör auf dich zu vergleichen auf anderen Weil du nicht weißt wo sie in deinim Journey sind.

00:37:21: Das war für mich das Wichtigste Leuten zu sagen Dein Journey ist dein Journey Und du kannst toll aussehen und dir kannst dich toll anziehen Selbst wenn du keine Size Zero bist oder selbst, wenn du am Abnehmen bist.

00:37:33: Dein Körper momentan ist trotzdem gut und Du kannst alles wieder machen und du kannst dich wieder finden als eine Mama.

00:37:40: Und ich glaube wir haben so ne Bounceback Culture wo Ach und die war.

00:37:45: in vier Wochen nachdem sie ein Kind hatte war sie wieder auf dem Victoria's Secret Catwalk und Alles und es sind solche Sachen Wo ja sure sie hat das gemacht aber was hatte sie?

00:37:55: Sie ist reich, sie hat Private Trainer.

00:37:58: Sie muss nichts über anderes kümmern.

00:38:01: Jede Frau hat ein anderes Postpartum-Journey und jede Frau hat einen anderen Timeline wo sie denkt dass sie wieder selbst ist.

00:38:10: Und manchmal sage ich auch lass uns nicht zurückgehen zu wo wir waren.

00:38:14: du kannst dich wieder komplett neu erfinden.

00:38:17: Du bist jetzt eine Mama.

00:38:18: dein Leben ist anders als es vorher war.

00:38:23: andere Sachen, die dir wichtig sind.

00:38:25: Also denk nicht unbedingt dran.

00:38:27: wir wollen wieder zurückgehen zu der Person, die wir vorher waren.

00:38:30: du kannst dich komplett neu erfinden als Mama und Du kannst die Outfits anziehen und du kannst toll sein ja.

00:38:39: Was war denn da?

00:38:40: Die größte Herausforderung am Anfang Also von deinem Start mit dem Posten und so.

00:38:46: Hast du da auch von dir selbst gedacht, ich weiß nicht, ob ich das schaffe oder kann?

00:38:51: Oder kam es auch von außen?

00:38:53: Von außen, weil ich's nicht vielen Leuten erzählt hab ... Es ist mehr erfolgreich war.

00:38:59: Hab ich von Außen nicht bekommen.

00:39:00: Aber ich glaub, ich hab auch niemanden was erzählt, weil Ich Angst hatte wie Leute drauf reagieren würden.

00:39:04: Aber mein Mann war eine tolle Unterstützung!

00:39:09: Und für mich persönlich, ich glaube, auf der Kamera wirklich, dass ich selbst auf Kamera bin.

00:39:15: Als Fotografin war ich immer behinderkamera und ... Ich konnte mir so aussuchen was ich ... Genau!

00:39:21: Und jetzt bin ich auf einmal das Subjekt und dich dann wirklich dauernd anzugucken.

00:39:26: Und selbst speziell wenn du nicht wirklich happy mit dir bist und wie du aussehst meine Haare sind ausgefallen und ich war viel dicker als ich vorher war.

00:39:35: Da waren viele Sachen die sich verändert hatten.

00:39:38: Sich dauerend anzugucken glaube ich war ein bisschen Schocktherapie?

00:39:42: Es ist like, du musst dich jetzt angucken.

00:39:44: Du kannst nicht nichts mehr ... Du kannst dich einfach nicht in den Spiegel gucken oder so.

00:39:48: Und dadurch glaube ich aber auch dass ich mich vielmehr ach ja und das ist doch schön!

00:39:53: Und es ist doch okay.

00:39:55: Und Sachen wo ich vorher gesagt hätte ach das ist peinlich... Oder ich kann meinen Bauch nicht zeigen weil ich Stretchmark habe oder weil er zu groß ist oder allso ein Zeug und das glaubt das war.

00:40:08: Ich hatte Angst, dass Leute auf mich Spaß machen und mich beleidigen.

00:40:11: Was passiert?

00:40:12: Es ist das Internet!

00:40:13: Aber nach einer Zeit, Gott sei Dank... Jetzt wenn ich einen Hate-Komment bekomme bin ich nur noch am Lachen weil hey ihr gebt mir Engagement.

00:40:24: Also es super.

00:40:25: aber ja ich glaube einem mich einfach selber auf der Kamera zu sehen Und meinen Körper wirklich zu.

00:40:31: Hey das ist wo ich bin.

00:40:32: Ich glaub das war der größte Überwindung.

00:40:35: Aber was das zum Beispiel auch irgendwas, wo ich sag mal dein Mann gesagt hat mit hey also für jemand der eh mit mental health struggled.

00:40:44: Dann eine neue Karriere in einem Bereich zu suchen wo du eben ja auch potenziell nicht nur die schönen Seiten die wir am Anfang halt hattest sondern auch irgendwann automatisch halt eben diese ganzen haters dann halt auch kommen und die dich Potenzial kritisieren.

00:40:58: oder wir wissen ja auch also Janina da ja auch erfahrung dass es dann auch soweit geht das die auf einmal eine kinder angreifen etc.

00:41:04: war das irgendwas wo er angstworte oder du vielleicht auch?

00:41:07: also man das schon also ich meine ist ja schon so ein Ja, also definitiv zwei seiten die das social media haben kann.

00:41:14: Auf jeden

00:41:14: fall und ich bin jemand der sich alles zum herzen nimmt also ich hatte schon bisschen angster vor aber und eher auch Und er hat dann auch da waren Momente, wo ich so oh no this happened.

00:41:25: Und dann nimmt er mein Telefon und er sagt no.

00:41:28: Hör auf dich da rein zu steigern!

00:41:31: Ich glaube ihr war einfach supportive.

00:41:32: aber selbst wenn ich mal was Negatives bekomme glaub ich versuchte mich dann wieder aufzubauen.

00:41:38: Wie viel filmst du denn dafür für dein Account oder postest?

00:41:42: Du machst das ja jeden Tag.

00:41:45: Ich film meistens so einmal die Woche für so Outfit-Videos, oder ich mach Fotos mal die Woche.

00:41:50: Oder zweimal die Woche, wie viel ich zu tun hab und dann versuche ich hier und da nebenbei noch Sachen zu filmen.

00:41:56: Und also ... Ich bin immer ein bisschen am Arbeiten.

00:42:00: Ihr wisst es, wenn man selbst beruflich ist, ist man nie wirklich auf der Glocke.

00:42:06: Aber gibt's einen typischen Arbeitsalltag bei dir?

00:42:09: Ja, morgens steh ich normalerweise aufgehend, bring meine Tochter in die Schule Und dann spiele ich mit meinem Sohn für ein bisschen und dann bin ich meistens entweder E-Mails oder Planen, Outfitsplanen, Contentplanen.

00:42:22: Also ein Spaß!

00:42:23: Guck ob ich filmen muss.

00:42:26: Plan noch so ein bisschen Sachen für das wir arbeiten.

00:42:28: meine Schwester und ich arbeite an einem Podcast.

00:42:32: Der hoffentlich in den nächsten paar Monaten rauskommt über Paranormal und True Crime und so ein bißchen weird stuff.

00:42:40: Also arbeiten wir da momentan dran, also sind wir gerade an den Skripten und Skripts und alles versuchen zu machen.

00:42:47: Und dann ich versuche immer so eine Stunde zur Arbeit in zwei Stunden zu arbeiten und damit meinem Sohn ein bisschen zu spielen.

00:42:54: Ich hoffe nächstes Jahr wo er dann in die Pre-School auch geht wird es dann ein bisschen einfacher?

00:42:58: Und dann ja im Nachmittag.

00:42:59: ich versuch alle so am Tag zu drei vier Stunden zu Arbeiten und dann hol mir meine Tochter ab ihr haben Sport und Alles Nach abends ist dann meistens, wenn ich alles bearbeite.

00:43:11: Wenn ich die Videos bearbeitte, versuch alles zu posten noch alles auf jede Plattform zu poste Engage und versuchen mit allen Nachrichten abzukommen.

00:43:22: Aber wie viel Plattform postest du denn?

00:43:25: Ich bin auf YouTube, TikTok Facebook und Instagram.

00:43:30: Und was ist am erfolgreichsten?

00:43:33: Ich habe eine neue TikTok-Seite angefangen vor ein paar Monaten, weil meine andere TikTok-Site hauptsächlich fashion war und ich wollte noch so ein paar andere Sachen.

00:43:44: Wir haben hier sehr viele deutsche Supermärkte und osteuropäische Supermärke in die Area.

00:43:49: also habe ich angefangen einfach lokal zu posten, lokale Videos zu machen.

00:43:53: das ist jetzt mein zweiter TikTok Count und ja also mache ich da so Leben und deutsche Sachen.

00:44:01: Ich bin sogar in Deutschland viral gegangen mit dem neuen Account, weil mir jemand gesagt hat, dass ich zu gut Englisch spreche um Deutsch zu sein.

00:44:11: Lustig!

00:44:12: Sie so, nein du bist nur Amerikanerin die sagt sie ist Deutsche wenn ihre Großmutter Deutsche war und dann durfte ich ihnen meinen Pass zeigen.

00:44:22: das war lustig.

00:44:24: Das Video hat an fast einem Billion Views in Deutschland also kannst Du ja die

00:44:28: Area in Deutschland

00:44:30: bekommen.

00:44:31: Aber ja, so versuch's ein bisschen mich jetzt von ... Weil ich hauptsächlich Faschen war die letzten zwei Jahre.

00:44:37: Ich versuche noch mehr Vlogs zu machen, also meinen Alltag zu zeigen und mir von mir zu zeigen nicht nur Fasching und dann mehr über Mental Health zu reden.

00:44:46: Das ist momentan mein Zeug wo ich versuch.

00:44:48: Ein bisschen weniger Nurfaschen und hier ist das Outfit und mehr ... auf Mental Health und so zu konzentrieren.

00:44:54: Mai, ich bin schon mit meinem einen Instagram-Account überfordert.

00:44:58: Und zwar hab' da irgendwie schon abends jetzt hier und so... Oh!

00:45:01: Ich habe irgendwie nur zwei Sachen heute gepostet.

00:45:03: Ich muss noch mal ein paar Wochen raushauen.

00:45:05: Dann sitzt dann halt auch abends auf der Couch.

00:45:06: aber ...mit so vielen verschiedenen Plattformen?

00:45:09: Gott!

00:45:11: Du bist nie fertig!

00:45:13: Gott sei Dank, ich kann einfach einige Sachen meine Instagramsachen postig meistens auf die anderen Plattformen zu ohren.

00:45:20: Aber ja, es hört nie auf.

00:45:23: aber...

00:45:25: Wann kam denn eigentlich der Moment wo du gemerkt hast okay das ist ein Business da habe ich jetzt wirklich ein gutes Einkommen auch mit.

00:45:31: also dass ist jetzt tatsächlich mein neuer Beruf.

00:45:34: Also ab wieviel Followern oder wie viel Plafo?

00:45:36: also wann kam dann so dieser Keymoment wo Du gemerkt Hast?

00:45:38: Okay!

00:45:39: Das ist jetzt tatsächlich auch was wo ich ein bisschen mit einem einigermaßen regelmäßigen Einkommen kalkulieren kann.

00:45:44: Ich glaub, das ist als mein erstes Video wirklich viral gegangen ist.

00:45:48: Wo ich sehr viele Verkäufe von einem Kleid hatte.

00:45:51: Ich hab ein Video gemacht über einen Kleid für Thanksgiving und es ging wirklich mega krass viral auf Tiktok!

00:46:00: Und ich habe sehr viel Geld von einem Video gemacht.

00:46:03: und dann war ich so...

00:46:04: Oh!

00:46:06: Weil vorher hört man, weißt du?

00:46:08: Ach ja, und du kannst zehn Prozent affiliate und hier und da ist mal was schön aber es waren nicht ... genau, es waren war fünfzig Dollar hier im Monat mal zwanzig.

00:46:18: Hier ist was so schön, was zu haben, aber es war halt... Und dann als wirklich mein erstes Video wirklich viral gegangen ist und ich in Endeffekt alle Weihnachtsgeschenke das Jahr davon gekauft habe und mehr.

00:46:29: Das ist wo ich gemerkt hab, oh okay!

00:46:31: Ich muss es mehr

00:46:32: pushen.".

00:46:32: Und ich glaube, dass war so neun Monate oder so nachdem ich's gemacht hab angefangen hat.

00:46:36: Und kannst

00:46:37: du deine Zeit, also die Grafe da auch ein bisschen damit?

00:46:40: Ja, hilft dir das?

00:46:42: Oder weil du halt weißt, wie du vielleicht die Kamera positionierst oder vom Licht her und so.

00:46:47: Das hilft dir das dann auch ein bisschen dabei?

00:46:50: Auf jeden Fall einfach zu wissen wo ist es beste Licht oder sowas zu finden mit Kameras sich besser auszukönnen.

00:46:57: Und jetzt, wo ich mehr Videos alles Sachen bearbeite Color theory Es sind so viele Sachen, wo jetzt Gott sei Dank noch reinkommen oder wenn ich ab und zu mal Campaigns habe wo sie Fotos wollen.

00:47:08: Ich hab noch mein ganzes Photography Equipment.

00:47:12: Also, wie kann ich ein Studium im Haus machen?

00:47:14: Es ist so schön und es ist gut.

00:47:16: Mit Fotografie muss sich auch sehr viel Social Media machen.

00:47:19: Und ich hab dafür dann jetzt auch einiges übernommen, wo ich schon wusste und noch viel gelernt, wo hoffentlich das irgendwann nicht mehr funktionieren sollte, woanders mit hinnehmen kann die Kenntnisse.

00:47:30: Würdest

00:47:30: du nochmal Hochzeitsphotographie oder Fotografien generell mal machen irgendwann?

00:47:36: Das ist ... Das fragt mich jeder.

00:47:37: Ich vermisse es sehr, ich vermisse's sehr, sehr!

00:47:40: Ich hab jetzt schon seit Monaten gesagt, ich fang wieder an oder dann nur ein bisschen... weil ich habe früher fünfzig Hochzeitenjahre gemacht und dann noch Familien-Sessionen und dann doch anderes und dann auch Enlopments und alles.

00:47:53: Und ich glaub nicht dass ich das wieder zu dieser Scale machen werde einfach weil meine Kinder sind nur einmal jung und ich will das Wochenende mit denen verbringen Was in Hawaii schön war, weil in Hawaii kannst du nur Hochzeiten unter der Woche machen und bist trotzdem noch okay.

00:48:07: Und hier sind halt alles Sachen am Wochenende und ich glaube während meine Kinder so klein sind... Ich will sie wieder ein bisschen machen!

00:48:12: Ich hoffe, ich kann ab und zu hier und da meine Session booken und ich will auch meine Website wieder hinbekommen und alles das sich passieren kann.

00:48:23: Und es ist geplant, wann weiß ich noch nicht?

00:48:26: Aber du hast ja jetzt erst mal acht Accounts, wo du ständig posten musst.

00:48:30: Ich vermisse es!

00:48:31: Ich vermiss das aber ich bin Workaholic und liebe es so viel zu machen.

00:48:34: Momentan sind nur ... Ja wir sehen.

00:48:38: Du hast ja gerade kurz erzählt dass dir schon Leute online unterstellt haben, dass du gar nicht eine echte deutsche bist weil dein Englisch einfach zu gut ist und man merkt sie tatsächlich auch bei dir Wie du sprichst, also vom Akzent her denkt man auch wow okay du bist eigentlich eher hier aufgewachsen und bilingual wurde es vielleicht hier erzogen oder so.

00:48:56: Aber nein!

00:48:56: Du kommst aus Deutschland?

00:48:58: Wie Deutsch fühlst du dich denn heute

00:49:00: noch?!

00:49:00: Es kommt drauf an.

00:49:01: Jetzt kommt die WMs jetzt wieder und ich fühle mich schon deutsch grad, ich hab meine Finger rausgegangen!

00:49:07: Die deutsche Flagge kam wieder aus dem ... es kommt wirklich darauf an.

00:49:11: also ist in manchmal denke ich mir so ah, ich habe fast nichts mehr damit zu tun.

00:49:15: Ich hab auch dann manchmal wenn ich wieder mit Deutschen rede oder ich bin im deutschen Supermarkt und solche Sachen, dann ist das schon wieder mehr Oder wenn?

00:49:25: Ich glaub wenn nicht einfach länger um andere Deutsche drum sind.

00:49:27: Aber so, ich kenne nicht so viele Deutsche hier.

00:49:30: Und ich rede nicht viel Deutsch und das kommt einfach von daher.

00:49:34: Ich fühle mich noch deutsch.

00:49:35: im Endeffekt, dass wenn mich jemand Amerikaner nennt bin ich immer so ... äh!

00:49:39: Ich

00:49:41: bin deutsche.

00:49:44: Wenn Deutsche stehen, mache ich immer noch, dass ich Leute zu lang angucke.

00:49:48: Es sind viele Sachen wo ich wirklich denke es ist keine Amerikanerin.

00:49:52: Ja, Arbeits... Wie man arbeitet wie man pünktlich isst viele Sachen wie einfach die Mentalität.

00:49:59: im Allgemeinen finde ich, dass ich noch sehr deutsch bin.

00:50:02: Aber ich glaube nicht, dass mich noch so deutsch fühle... Leute fragen mich da unsere Kannst du dich vorstellen wieder nach Deutschland zu ziehen und so?

00:50:10: Und einer Hand ja oder anderen nein!

00:50:12: Also ich glaube es wäre ... sehr Kulturschock wieder hinzuziehen.

00:50:17: Mein Mann sagt das auch ab und zu.

00:50:18: Oh Janina, ich glaube Du bist auch mehr amerikanerisch-amerikanerin geworden.

00:50:22: Sag ich auch jedes Mal Nein?

00:50:25: Bin ich

00:50:25: nicht?!

00:50:25: Take it back.

00:50:28: Das ist das Deutsche noch in uns, es ist noch da!

00:50:32: Spielte die deutsche Sprache bei euch im Alltag eine Rolle?

00:50:36: Also weil du gerade sagst, dass du kaum um Deutsch sprichst eigentlich noch...

00:50:39: Ich habe versucht Alaska damals deutsch beizubringen und dann hatte sie Alaska war sehr hinterher mitsprechen wie gesagt Covid Babys Und mir hat dann die Sprachtherapeutin gesagt, dass ich mich auf eine Sprache konzentrieren sollte und mit Deutschland mit Deutsch aufhören sollte Und ich glaub, das war ein Fehler.

00:50:56: Ich hab dann einfach nur noch Englisch mit ihr gesprochen und jetzt ... Das sind viele deutsche Wörter die ich benutze?

00:51:03: Wie sagen Spielplatz oder ich sag Gesundheit oder... Es sind viele deutsche Sachen, die ich benutze.

00:51:09: Oder wenn meine Kinder sich wehtun ist es so heile, heile Sägen!

00:51:15: dieses Lied.

00:51:16: Wo ist es?

00:51:16: nicht wissen, aber es lässt sich trotzdem besser fühlen?

00:51:19: Also ich versuch's.

00:51:20: und jetzt wo ich dann gemerkt hab, oh ich hätte wahrscheinlich mehr machen sollen oder ich hätte natürlich nicht auf diese Sprachtherapie den Herren sollen weil Kinder die zwei Sprache auffangen immer ein bisschen hinterher sind.

00:51:31: Aber ich versuche es jetzt noch, ich versuch ihn deutsche Lieder vorzuspielen.

00:51:36: Wir gucken die Sendung mit der Maus oft an und so Sachen.

00:51:39: Meine Schwester hat mir grad das Pipi Langstrumpfbuch ist nicht Deutsch aber ich find's Deutsch.

00:51:45: Ist mehr deutsch als ein... Also ich versuchs noch reinz-.

00:51:48: Ich versuch ihnen viel über Deutschland kennens beizubringen und alles ja also zu inklusivieren

00:51:54: Ja, aber bei sowas ist es auch schwierig.

00:51:57: Gerade wenn du dann von einer Ärztin oder so gesagt bekommst ... Okay, jetzt erst mal nur auf eine Sprache zu konzentrieren!

00:52:03: Gerade wenn man Frischmama ist und sowieso irgendwie noch nicht richtig weiß was man machen soll, was richtig ist, dann ist es ja auch schwierig irgendwie... Dann hörst du halt auch auf die Leute, die dafür zur Schule gegangen sind für bestimmte Themen und dann machst du's halt so.

00:52:20: Und dann ist das auch glaub ich irgendwann schwer da dann vielleicht noch mal wieder zurückzukommen.

00:52:27: Ja, und ich denke es wäre einfach gewesen wenn nicht mehr in der deutschen Community mehr war wo sie's auch von anderen Leuten hören, nicht nur von mir.

00:52:35: aber wie gesagt ist es... Wenn ihr eine Ärztin was sagt und du eh schon Covid Baby und ich will nicht dass ihr hinterher fällt oder irgendwas Dann machst das halt Und jetzt wissen wir's besser.

00:52:45: Aber

00:52:46: Hey!

00:52:46: Ich bin nur drei Stunden weg von dir.

00:52:51: Kinder zum Deutsch sprechen.

00:52:53: Einfach zusammen hier.

00:52:54: Genau!

00:52:58: Abgesehen von der Sprache gibt es dann bestimmte deutsche Werte oder Gewohnheiten, die du deinen Kindern bewusst mitgeben möchtest?

00:53:03: So ich sag mal aus deiner alten Heimat auf

00:53:05: jeden Fall.

00:53:06: also wir leeren Ich bin jemand, der sehr Volksgeschichten liebt habe ich schon immer.

00:53:11: Also ich erzähle hier die ganzen deutschen Fairytales und in der deutschen Version Ich hab die deutschen Märchen gekauft, weil mir die Disney-Version ein bisschen auf den Ding gegangen ist.

00:53:25: Und dann hat Matz das erste Mal geredet gelesen und er dachte sich dann so oh okay!

00:53:29: Und ich habe mein Kind an den Struppelpeter und alles vorgelesen.

00:53:33: Meine Güte ok?

00:53:37: Da weiß ich jetzt aber nicht ob sie dann so positive Assoziation mit Deutschland haben werden nach dem Strubbelpäter.

00:53:44: Also, ich versuch das alles mit reinzukommen.

00:53:46: Für meine Tochter in erster Schultag hat es sie eine Schultüte, die ich aus Deutschland importiert hab.

00:53:51: Dann schau da zu meiner Schwester, die viel zu viel für Prost gezahlt habe und das Ding hierüberzubringen.

00:53:55: Und wir feiern immer am vierundzwanzigsten dazu, wenn die Geschäfte bekommen und dann am fünfundzwanzigssten feiern wir dann amerikanisches Weihnachten, wo ... Sie dann halt ihren Zocken bekommen?

00:54:07: Ich versuche... Wir haben ein Jahr an St.

00:54:09: Martins!

00:54:10: Umzug gemacht.

00:54:10: Ich will das mehr machen, aber da muss ich mehr Deutsche

00:54:13: finden.".

00:54:13: Also so kleine Sachen und deutsche Traditionen versuche ich sehr zu halten, weil die mir viel bedeuten... Und ich liebe Märchen!

00:54:22: Ich liebe diese Folgstories also.

00:54:24: Ich zeige ihnen viele Bilder.

00:54:26: Meine Tochter ist obsessed mit der Idee dass sie echte Schlösser könnte und sie sagt die ganze Zeit, wir müssen bis jetzt nach Deutschland damit sie ein echtes Schloss angucken kann und da Prinzessin spielen kann und alles.

00:54:37: Ich versuch, ihnen viel von Deutschland zu erzählen und ihnen vielen... Ich glaub meine Persönlichkeit ist noch sehr viel Deutsch.

00:54:44: Es ist so, ach ja, wenn ... Consequences!

00:54:48: Also ich versuch dass sie selbst wenn sie nicht direkt Deutsch sprechen das Deutschland trotzdem für sie eine Art Heimat ist Und sich damit wohlfühlen und dann hoffentlich Wenn ich sie wirklich hinbringen kann bald in den nächsten paar Jahren verstehen.

00:55:05: und ja, das ist wo Mama aufgewachsen ist.

00:55:08: Du teilst ja schon online viel Persönliches.

00:55:10: also ich mein gerade auch so wirklich persönliche Sachen wie jetzt die Depression von der du erzählt hast aber auch nicht alles.

00:55:17: also grade auch bei den Kindern die sieht man jetzt ja nicht präsent.

00:55:20: du bist halt nicht so dieser klassische Ja mama content creator wie entscheidest du denn was du zeigst und was privat bleibt?

00:55:27: Das ist eine sehr gute Frage eigentlich Für meine Kinder speziell, am Anfang habe ich sie mir gezeigt.

00:55:32: Jetzt zeige ich sie nur ab und zu weil ich mir immer denke was ist in Zeit apart meines Lebens?

00:55:36: also ab und zum mache ich mein Video mit Alaska oder Sie sind an meiner Story aber Ich will nicht dass sie die der Fokus davon sind Weil für mich es ist Es ist nicht über Meine kinder es ist über Die Mama Und Mama sein und Nicht Nur Mama Sein eben In Respekt Zu Den Kindern Sondern Mama Seint.

00:55:54: Was Bedeutet das Für Mamas und Dann Was Anderes Was Ich Zeige Ist.

00:55:58: Es ist immer so ein bisschen hin und her, was ich zeigen will.

00:56:01: Und was ich nicht zeigen will... Ich versuch meine Content-Pillars im Endeffekt zu haben, dass ich über meine Mental health rede.

00:56:08: So ein bisschen was Alltag ist und alles.

00:56:10: aber speziell wenn es jetzt mehr Informationen für meine Kinder jedes Mal mit meinen Kindern zu tun hat denke ich mir so Wenn's zu deep reingeht wie jetzt was mit ihnen los ist oder?

00:56:22: Ich hab gesagt das ich mein Sohn jetzt aus den Windeln raus will und ob jemand Tipps hat.

00:56:28: Also ja, ich frag für Tipps von anderen Mamas aber ich werde jetzt nicht das alles filmen wie ich ihn aus den Windeln herausbekommen.

00:56:37: also ich glaube man kann Sharon auch nicht sagen okay das ist was bei mir im Leben los ist und viele andere Mamas.

00:56:43: ohja du hast zwei ganz krasse Wochen vor dir jetzt Potty Train zu machen Aber und ich kann darüber reden ohne jetzt den ganzen Prozess zu zeigen und dann irgendwann dass er sich dann embarrassed fühlt oder so was, oder das zu viel drauf ist.

00:57:00: Hey ja ich hab allgemein drüber geredet aber du musst nicht alles sehen und ich glaub den Alltag zu finden oder die Balance zu finden is... ...was man mit jedem neuen Post ein bisschen rauswinden

00:57:12: muss.".

00:57:13: Ja weil ich mein du machst Mama-Content aber halt eben nicht.

00:57:16: der Fokus sind so gesehen nicht deine Kinder sondern Das Mama sein.

00:57:21: Aber was würdest du denn jetzt, ich sag mal einer Mom die zuhört raten, die morgens einfach vor dem Kleiderschrank steht und denkt ey nichts passt mehr und nichts fühlt sich gut an?

00:57:29: Das

00:57:29: Beste... Ich hab dreis prozent... Oh mein Gott!

00:57:33: Gib mir immer genauso.

00:57:35: Also Patrizia muss ständig die deutsche Übersetzung raushauen während ich rede.

00:57:40: Oh my God!

00:57:41: Ich

00:57:41: dachte wirklich nicht dass es doch so schlecht ist.

00:57:44: Ich rufe später meine Schwester an und red für eine Stunde auf Deutsch damit ich wieder reinkomme.

00:57:49: Ähm, das erste

00:57:50: was ich machen würde ist guck auf alten Fotos an.

00:57:54: Was durchschnitte oder was für Klamotten du im Allgemeinen magst?

00:57:58: Geh auf Pinterest für eine Woche und jeden Tag so für ne halbe Stunde Pin Outfits die dir gefallen.

00:58:05: Und selbst wenn es...was ist das total aus deiner Komfort-Sendau ist?

00:58:08: Das ist okay!

00:58:09: Pin was dir gefällt.

00:58:11: Und das machst du jetzt mal für ne Woche.

00:58:13: Dann kannst du auf Mach Screenshots, wenn du Fotos auf Social Media siehst Pin-Sachen und dann guck auf alle Fotos, die du gepinnt hast.

00:58:23: Was kannst du für ein Muster sehen?

00:58:26: Du wirst sehen dass du mehr auf manche Sachen hingleitet ist das auch?

00:58:33: ich mag mir diese Schnitt oder diese keine Hosen oder Ich mag mehr so ein Edgy Style oder ich will mehr Boho machen oder ich bin mehr Business Casual machen.

00:58:42: es gibt so viele differen Sachen aber ich finde dadurch siehst du dann wirklich okay.

00:58:45: Das ist was ich wirklich möchte.

00:58:48: Und dann ist vielleicht nicht der ethische Ding.

00:58:52: Bestell dir ein paar Klamotten online und probier sie an, schick zurück was du nicht magst.

00:58:57: Probier es an, Schicksrück!

00:58:59: Probier's an, wenn du noch mehr machen willst.

00:59:02: wo du wirklich anziehen willst gibt's Sachen wie bei uns gibts Nulli, ich weiß gibts in Deutschland bestimmt auch was wo du so Klamoten für einen Monat rennen kannst.

00:59:10: Ja guck,

00:59:12: sowas weil Damit richtig gut Sachen ausprobieren kannst, die du normalerweise vielleicht nicht anziehen würdest.

00:59:18: Oder vielleicht ein bisschen scheißend speziell.

00:59:21: Blumers oder Shorts oder ein Kleid wo vielleicht du Schnitt hast, wo du dir nicht ganz sicher bist.

00:59:27: Dadurch kannst du es ausprobierst und dann wenn du dich nicht komplett wohlfüh... Okay das Outfit ist toll!

00:59:32: Aber manchmal haben wir einen Outfit damals.

00:59:35: so ach das sieht toll aus aber ich kann doch da nicht rausgehen.

00:59:37: Ich kann doch gar nicht raus gehen.

00:59:39: Geh zur Tankstelle geh einfach zum Bäcker machen kleinen einen kleinen Ausflug in deinem neuen Outfit und macht es langsamer.

00:59:46: Und dann fühlst du dich langsam mehr wohl, um mehr aus deiner Komfortzaun rauszugehen!

00:59:52: Und dann der letzte Part, um am einfachsten – speziell wenn Du Prospartum bist die einfachste Art

00:59:58: sich

00:59:59: anzuziehen am Morgen overalls Kleider und so setzt sie zusammen wo Du die Hose und das Oberteil kriegst.

01:00:07: Du siehst zusammen Jedes Mal wenn du ein Kleid anhasst, Leute denken das du so viel in dein Outfit reingesteckt hast.

01:00:16: Wenn wirklich du hast dir nur einen Stück Klamotten drübergezogen aber Leute denken immer dass du dir mehr Mühe gegeben hast wenn du Kleid anhast oder wenn Du ein Merging Set anhast.

01:00:25: einfach ist komplett das Outfit und du musst nicht rüberdenken.

01:00:28: und es sieht zusammen gemacht aus.

01:00:30: die Version speziell Prosparte mit Kleidern.

01:00:33: wenn du dich nicht komplett wohlfühlst mit deinen Klamoten, Kleider kaschieren viel.

01:00:38: Du fühlst dich put together, die singen bequem.

01:00:41: Also das ist wirklich investieren Kleider, investier ins Sets damit du dir deine ... Dein Gehirn speziell wenn du Postpartum bist und kleine Kinder hast is in so vielen different Places.

01:00:53: also machst ihr einfach.

01:00:54: mach sie super einfach bei.

01:00:57: kaufen paar Kleider die du magst kauf ein paar Matching Sets die du margst Und dann wird es ganz einfach.

01:01:01: und dann wenn du bisschen mehr raus bist, mein Lieblingsding ist eine Outfit-Formula und im Endeffekt ist es ich mag's wenn ich ein Rock wäre.

01:01:10: Eine meiner Go To Outfit Formulas ist Stiefel, ein Rock und T-Shirt Und das kann ich in so vielen Differenzachen machen also einen kurzer Rockstiefel oder ein T-shirt oder ein Sweater und ich kann dieses Outfit in so vielen Variationen machen.

01:01:27: Aber ich weiß genau, okay das wird zusammenpassen es wird gut aussehen jarejara.

01:01:30: Machst dir einfach du kannst umrum experimentieren so viel du willst aber wenn du wirklich am Anfang bist machst ihr so einfach wie möglich und dann wenn's einfach ist und du dich anfangst wieder wohl zu fühlen und mehr selbstbewusst zu werden, dann wird es auch einfacher mehr komplizierte Outfits zusammenzumachen.

01:01:49: Okay,

01:01:49: und jetzt wissen wir auch wieso du online so erfolgreich bist.

01:01:53: Also ich mein sorry das war jetzt gerade so wow!

01:01:55: Jetzt haben wir aber alle mal richtig was gelernt.

01:01:58: Und wenn jetzt alle richtig angefix sind und sagen okay jetzt brauche ich aber auch noch den Visual Content dazu und will mal sehen welche Outfits die Johanna denn so anzieht und wie sie ihre Röcke und die Boots und die Shirts kombiniert und welche Kleider sie so anziehen.

01:02:11: wo findet man dich online?

01:02:13: Wenn die Leute dir folgen wollen

01:02:15: Johanna Smarsh, das ist Johanna und ein S-M-A-R-S-H auf Instagram.

01:02:22: Und YouTube und TikTok and everywhere!

01:02:27: Sehr gut wir werden dich auch in den Shownoten nochmal verlinken natürlich bei Instagram dann.

01:02:31: und ja mega.

01:02:32: also das war jetzt gerade wo man echt merkt so wow was du dir in den letzten Jahren da tatsächlich einfach für einen Wissen in diesem Bereich Fashion auch erarbeitet hast.

01:02:40: Und ja der Teil mit den Kleidern ist so lustig, weil ich hab das vor ein paar Wochen erst erzählt.

01:02:43: Dass ich sonst eigentlich im Kindergarten auch gerne Homeless-Marm bin also einfach nachher ne keine Ahnung.

01:02:48: irgendwie hauptsache das Kind in Kindergärten.

01:02:50: aber jedes mal wenn ich morgens einen Job habe und ich hab halt immer Kleider zur Hochzeit an es ist jedes Mal dass im Kinder Garten alle sind

01:02:57: oh

01:02:57: wow du siehst so gut aus und es nur das ist ein kleides.

01:03:01: Du hast so recht dass tatsächlich dieses eine Kleidungsstück Kleid was nur ein Teil ist.

01:03:05: Ich musste mich nicht für drei verschiedene Sachen entscheiden Es ist nur ein Kleid Und die Leute denken sofort, ja da ist richtig was los an dem Tag.

01:03:12: Also so interessant.

01:03:14: Ich dachte ja hast du total recht was das ausmacht und da einfach wirklich glaube ich für sich ein paar Key Pieces zu finden?

01:03:20: Man muss ja nicht gleich direkt irgendwie Steve Jobs oder Mark Zuckerberg sein dass dir nur den Rollkragen anders und nur noch schwarze T-Shirts aber so ein paar Sachen die einem das Leben erleichtern.

01:03:30: Aber vielleicht was man finde auch dann doch auch bei dir lernen kann bisschen experimentierfreudiger zu sein.

01:03:35: und das ist ja das tolle Dass du da mit deinem Content auch einfach Frauen hilfst.

01:03:40: Ja, in dieser neuen Lebensphase als Mama wo man sich vielleicht auch in seinem Körper neu finden muss... Da dann auch mutiger zu sein was die Outfit sagen geht.

01:03:49: Ja und ich bin froh dass ich damit helfe.

01:03:51: Ich bin frohe das ich diese Hacks weitergeben kann weil es ist so einfach aber es macht so einen großen Unterschied in deinem Selbstbewusstsein sich einfach gut zu fühlen.

01:03:59: und das is der Anfang and from there it's only up!

01:04:05: Was für ein schönes Schlusswort.

01:04:07: Ich meine, wir hätten noch so viele Fragen.

01:04:08: tatsächlich also unser Fragenkatalog ist noch lang.

01:04:10: aber auch da ich würde sagen vielleicht geben wir es einfach nochmal bisschen in die Community weiter.

01:04:15: Wir sammeln gerne auch nochmal ein paar Anschlussfragen und würden uns total freuen wenn wir mit dir auch nochmal einen Update Gespräch machen dürfen.

01:04:21: Sehr gerne ihr könnt mich immer gerne anrufen

01:04:25: sehr gut Vielen vielen lieben Danke Johanna.

01:04:26: das war so schön dich endlich mal wieder zu hören.

01:04:32: Man macht momentan mehr Reisen nach Hawaii.

01:04:35: Ich hoffe, wir können jetzt mit Einamt dann mal mitgehen und dann können wir uns alles sehen!

01:04:38: Oh ja unbedingt.

01:04:39: das wäre echt toll wenn es eine Reunion geben würde.

01:04:42: Und in der Zwischenzeit, wenn ihr mehr von Johanna erfahren wollt folgt ihr fleißig auf Social Media und wir freuen uns dann, wenn wir euch nächste Woche wieder hören.

01:04:50: Bis nächste Woche, tschüss!